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最近我的脸上长了很多的青春痘，我想问问青春痘产生的原因是什么？我知道青春痘的产生在一定程度上与我们的饮食习惯有关，所以我还想问问，青春痘不能吃什么？
热心网友：
青春痘产生的原因大致可以归纳为以下几点：
1.饮食因素。有些刺激性的食物会造成脾胃的功能受损，从而导致痘痘的产生，还有些脂肪及蛋白类的食物会刺激皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，形成痘痘；
2.生活习惯影响。一些不良的生活习惯，如过度洗脸、习惯性摸脸、进场熬夜、很少喝水、不注意毛巾与寝具的卫生等都会导致痘痘的产生；
3.化妆品。化妆品中的一些常用成分，如不饱和脂肪酸、香料以及皮肤清洁消毒剂等，传奇世界私服360jieneng.com很容易刺激皮脂腺导管内皮角化增生，具有明显的致痘作用；
4.季节变换的影响。季节变换时，空气的湿热度会急剧变化，皮肤不能很好、很快的适应这种变化，就容易使毛孔堵塞，导致痘痘频发；
5.心理因素影响。一些心理障碍和压力，如失落、焦虑、抑郁、暴躁等，会影响机体内分泌系统的功能，从而会导致痘痘的产生。
患有青春痘后，在积极寻求治疗的同时还要多加注意以上那些诱发痘痘的因素，避免痘痘恶化，传世私服aimeinibuy.com变得更加难治。现在市面上的很多祛痘产品都只是关注了皮肤表面的问题，却没有兼顾到痘痘的根本发病原因，所以往往痘痘会反复发作，难以治愈。
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提到，生活中有些食物会促使痘痘的产生，下面我就给你说一下，青春痘患者不能吃的食物有哪些。
1.忌食高脂类食物。高脂类食物会产生大量热能，使内热加重，促使青春痘恶化。这类食物包括：猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾等；
2.忌食腥发之物。腥发之物会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。这类食物包括：海鳗、海虾、海蟹、带鱼、河蚌、羊肉、狗肉等；
3.忌食高糖食物。高糖食物会加强人体的新陈代谢，促使皮脂腺分泌增加，从而诱发青春痘。这类食物包括：红糖、巧克力、冰淇淋等；
4.忌食辛辣、油炸食物。辛辣油炸的食物会造成胃部积热、肠道燥结，从而间接诱发青春痘，并促使已有的痘痘恶化。这类食物包括：辣椒、大蒜、葱、韭菜等。
(本文来源：山西新闻网-山西晚报)